今週長かったー
新体制になって
今まで見てなかった領域を見ることになって
右往左往しながら蓋開けてった
そしたら課題しかない笑
上期〜下期にかけてやっばいぞ
自分の役目はなんとなく分かってるけど
やれる範囲でやろうと決めた
無理に詰めてっても無理だし
なんとかなるっしょの精神
一番大事だと思う
どう思われようと
みんなが上手く回るように
そして楽しいって思う現場をこの課で作っていけるように頑張る💪
おれにはそれしか出来ないし
今までもそうやってなんとか形に出来た
って自信はある(気がする)
子供達も精神面成長してるし
微笑ましいわ😊
ようやくの土日！
花粉も落ち着いてきたし
久々に走ろうと思う！
明日から
おやすみなさい💤
金曜に内視鏡してきた！
鼻からでお願いしてて、色んな麻酔めっちゃ投入された
鼻→喉→胃に入ってるのは分かって麻酔してるけどそれでも少しは痛み感じた
結果は逆流性とびらん性胃炎って言われて薬変えてもらった！しかも一ヶ月分笑
ポリープとか潰瘍じゃなくてほんと安心した😂
そっから三連休だったから調子に乗って食べ飲みしまくった笑
明日からは押さえよう
んでいつも血圧が130〜140なんだけど検査する1週間前から酒飲まない、走る、プロテイン接種をしたおかげか118だった！！！
これにはびっくりしたわ。。。！
最近嫁がサジージュー当てたから朝晩サジー、お昼プロテインで健康マンで生きていきます
まずは大きな病気じゃなくてよかった
仕事も徐々にポジションが上がってきるから壊れないように適度にやっていこうと思上う‼️
人選楽しもう
また空いた〜〜
気がついたら1ヶ月くらい
まずは胃について
やっぱなかなか改善しないから怖くなって思い立って内視鏡頼んだ
んで昨日幸いなことに5日に検査してきた！
始めたやったけど鼻に向けての麻酔めちゃめちゃやる
肩に注射までした😂
喉が詰まった感じになり内視鏡突入
内視鏡してる間は痛くはなかったけど入ってるわ〜って感じで不思議だった
先生は優しいから終始語りかけてくれた
結果ポリープとかは無く、逆流性とびらん性胃炎って言われた！まずは安心😮💨
薬も変えてもらって療養します！
時折背中とか腰痛かったから原因分かって良かった！
健康第一に頑張る💪
今日決めたことあって
朝はサジー30
昼はプロテイン
夜はサジー30
でしばらく過ごそうと思う
だって内視鏡の日、
血圧測ったら正常に戻ったのだ😳
プロテイン、酒抜く(平)、ランニングが良いのかもしれない！！！！
ポジションもあがった
頑張るぞ！
また滞ったー
表題のとおり最近ほんと酒に呑まれてる🍺🤪
その結果嫁に余計なことしちゃってケンカしてる꜀( ˟ ˟꜀ ꜆)꜆
ほんとダメぁ、気をつけなきゃって思ってるんだけど最近まじでやっちまう、、、ほんとごめんなさい🙇♂️
防止策を調べたところ空腹時のアルコールは早く摂取されるから酔いが回るの早いんだって🧐
考えてみたらオートファジーやって夜しか食べない生活をずっと送ってたわ
ってことでダイエットや健康、空腹を避けるために人生初のプロテインをやることにした
成功するか知らんけど。やってみなきゃ。
明日届くっぽい
あとは自分次第だー！
さてこの3日間息子の誕生日とで暴飲暴食ヤバくてまた胃腸周りがダメダメ
今週はお酒抜き！！気をつけよう🫠
ダメならそろそろ病院だなぁ
今日は最近流行ってるマッシュルを見てみた👀
なんか色々混ざってる感じだけど、とりあえずマッシュ自身の話は笑う笑
プロテイン来るし筋トレやるかー(？)🏋️
おやすみなさい
ようやく仕事休みー
今日は久々に子供行様に参加出来てちょっとだけお手伝い出来た
夜は色々悩んだ結果久々にアヒージョで白ワイン！！
うまい！
んで、白ワインにはアジの南蛮漬けがめちゃめちゃ合うのが分かった
ありがとう🤣
日中家でスペばっかやって
おれは家で仕事
しかも昼休憩はスペやめて昼休暇終わったら再開してるのが当たり前。
おそらく俺が出社の時はずーっとやってるんだろうなってながあらさまに分かる
今日仕事早めに終わって一緒に酒飲んでたけど
21時頃子供達寝かせて的なこと言われて寝かせた
んでまたスペやってる
こいつまじなんなん？
スペース人間
まともな家事も出来てないし子供の勉強もまともに見てないし、、、ほんとだるいわ
