また滞ったー
表題のとおり最近ほんと酒に呑まれてる🍺🤪
その結果嫁に余計なことしちゃってケンカしてる꜀( ˟ ˟꜀ ꜆)꜆
ほんとダメぁ、気をつけなきゃって思ってるんだけど最近まじでやっちまう、、、ほんとごめんなさい🙇♂️
防止策を調べたところ空腹時のアルコールは早く摂取されるから酔いが回るの早いんだって🧐
考えてみたらオートファジーやって夜しか食べない生活をずっと送ってたわ
ってことでダイエットや健康、空腹を避けるために人生初のプロテインをやることにした
成功するか知らんけど。やってみなきゃ。
明日届くっぽい
あとは自分次第だー！
さてこの3日間息子の誕生日とで暴飲暴食ヤバくてまた胃腸周りがダメダメ
今週はお酒抜き！！気をつけよう🫠
ダメならそろそろ病院だなぁ
今日は最近流行ってるマッシュルを見てみた👀
なんか色々混ざってる感じだけど、とりあえずマッシュ自身の話は笑う笑
プロテイン来るし筋トレやるかー(？)🏋️
おやすみなさい
